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Cours de Kung Fu, Tai Chi Chuan, Aikido à Saint-Brieuc avec Hervé Marigliano - France Bagua

STAGE TAICHI PARAGLIDING

Le “Pushing hands” pour améliorer sa sensibilité et la coordination psycho corporelle

Affiner sa fluidité gestuelle, sa sensibilité, sa capacité d'adaptation et sa réactivité dans l'optique de favoriser ses qualités de pilotage parapente

STAGE TAICHI PARAGLIDING

Les techniques de Pushing hands du Tai Chi Chuan peuvent être un outil parallèle concret et complémentaire de progression pour certains pilotes de parapente qui souhaitent affiner, si besoin est,  leur sensibilité gestuelle et leur coordination psychocorporelle. Cette méthode du “Pushing Hands” contribue à développer une sensibilité bénéfique pour le pilotage.

Les “Pushing hands” ou poussées de mains

Ces techniques de Tai chi chuan, transposées au domaine du pilotage en parapente, favoriseront des réponses gestuelles adaptées face à des changements de situation. En effet, le pratiquant de Tuishou (Poussée de mains) ne s’oppose pas à la force mais, au contraire, il l’utilise, il la transforme.

Un vieux dicton chinois dit : “Prendre contact, relier, coller et suivre, ne pas aller contre ou ne pas outrepasser, suivre les réactions de l’autre“. On pourrait transposer ces consignes à la pratique du parapente :

  • prendre le contact : les sensations avec la masse d’air, la voile à travers les commandes et les appuis sellettes,
  • relier : le corps accompagne les commandes, par exemple se pencher à droite dans la sellette et descendre la commande de droite,
  • coller et suivre : intégrer la masse d’air ou un thermique en ressentant les forces centripètes et centrifuges pour recentrer le noyau,
  • ne pas aller contre en force ou ne pas outrepasser : surpilotage,
  • suivre les réactions de l’autre : être à l’écoute de la voile et ressentir la masse d’air dans une aérologie turbulente.

 

Un bon pilotage passe par une bonne communication entre l’aile et le pilote

Un bon pilotage passe par une bonne communication entre l’aile et le pilote. Comme toute communication, elle va à double sens : le pilote envoie des instructions à la voile (par exemple : “tourne à droite!”. La voile envoie des informations au pilote (par exemple “ça bouge”). Cette communication cadre totalement avec la pratique des poussées de mains : deux personnes se font face dans une position symétrique et effectuent, soit en position statique, soit en déplacement, un mouvement avec un ou deux bras croisés avec ceux du partenaire..

Les bras sont en perpétuel mouvement, le corps est fluide comme l’eau

Dans l’art martial, le but peut être de pousser, d’esquiver ou de réaliser des techniques de contrôle. De façon globale, les bras pourraient être comparés à des antennes qui captent toutes les informations fournies par le partenaire : la direction de la poussée, sa force, sa densité, l’intention tactique de l’adversaire. Le pratiquant apprend ainsi à ” écouter “, à ressentir, interpréter et à transformer les mouvements de poussée de l’attaquant. Il s’agit de savoir interpréter, absorber, dévier, puis parer le mouvement adverse pour le transformer en un nouveau mouvement de contre-attaque souple et fluide. Les bras sont en perpétuel mouvement, le corps est fluide comme l’eau, les déplacements des partenaires s’harmonisent.

Sur le plan psychologique et mental, la pratique du Pushing hands développe la capacité d’adaptation

Sur le plan psychologique et mental, la pratique du Pushing hands développe la capacité d’adaptation sur la base d’une harmonisation de l’Intention (décision), de l’émotionnel (peur) et de l’énergie (forme physique et morale). Les capacités à capter, à anticiper, à transformer les mouvements permettent aux pratiquants d’optimiser leur propre capital confiance. En réalité, il s’agit d’une discipline psycho-corporelle qui, par extension, a vocation d’apporter des bénéfices dans la pratique du pilotage parapente.

Eliminer les tensions et le stress qui peuvent parasiter l’action

C’est un travail de communication globale qui doit permettre au pratiquant de mieux réussir à s’adapter, à anticiper, et à agir physiquement et mentalement avec justesse. Pour ce faire, il s’agit d’éliminer les tensions et le stress qui peuvent parasiter l’action.

L’accomplissement de la volonté et du but par le contrôle de l’émotion.

La pratique des Tuishou passe par le relâchement du plexus (siège des émotions et des tensions), le maintien d’une verticalité correcte (présence/intention), et la rotation des hanches et de la taille (liberté, flexibilité, créativité). Une dynamique qui à travers la coordination physique et mentale permet d’harmoniser action et intention.

Hervé Marigliano, ceinture Noire 5e Dan d’arts martiaux chinois, acupuncteur et auteur du livre “l’art du Tai Chi Chuan” est parapentiste depuis 2007, avec une pratique orientée cross. Il propose aux pilotes de parapente qui le souhaitent de suivre un enseignement sur les techniques de “Pushing hands” pour affiner, si besoin est, leur fluidité gestuelle, améliorer leur coordination psycho-motrice, renforcer leur mental par la capacité d’adaptation, leur réactivité dans la cadre des Pushing hands, et cela dans l’optique de favoriser leur pilotage parapente.

 

 

STAGE TAICHI PARAGLIDING

STAGE TAICHI PARAGLIDING

Dans le cadre des stages Cross Niveau 2 et 3 de l'Ecole Airone Parapente à Samoëns - Haute-Savoie . Periode mi-Juin 2018 

ONTACTEZ Erwan Didriche pour Information et réservation : 

Email: info@aironeparapente.com

Les cours de Taichi paragliding auront lieu le matin sur une session d'une heure /jour avant le briefing cross.

Information Stage cross : http://www.aironeparapente.com/parapente-france-maroc-enseignement-stage,82.html

Niveau 2
C'est la suite logique. On continue d'aller plus loin dans la recherche de nouveaux horizons !!!
Cette fois-ci, Airone Parapente vous propose d'optimiser vos vols en travaillant sur les raccrochages au relief, la lecture des nuages, la performance de votre voile, votre position en vol. Des astuces venant de l'expérience de plus de 10ans de compétition au sein de l'équipe de France qui vous aideront à aller plus loin dans vos vols de distance.

Points forts de ce stage:

- Lecture de la carte topographique, choix du parcours en fonction des prévisions météorologiques. - Gestion du temps en vol - Anticipation de l'aérologie sur le parcours - Optimisation de la position en vol, à l'accélérateur, du contrôle de l'aile. - Effectuer un parcours de 50 à 80kms en fonction de la situation aérologique

Niveau 3

Les 100km sont un rêve pour vous ?!!! Airone fera tout pour vous aider à le réaliser.
Un vol de St Hilaire en Isère pour rejoindre Samoëns en Haute Savoie vous laisse rêveur ?
Si les conditions aérologiques le permettent, Airone parapente vous aidera alors à atteindre cette performance. L'expérience d'Erwan en compétition et fort de son savoir-faire en vol vous donneront les astuces et technicités afin d'appréhender ce type de vol longue distance. Le niveau 3 est une formation sur l'analyse personnelle que chaque pilote doit être capable d'avoir pendant un vol. Erwan ne sera pas juste un pilote à suivre mais un motivateur d'endurance et de performance pour qu'ensuite vous soyez capable, seul, de reproduire et inventer un tel vol.

Points forts de ce stage

- Savoir analyser au sol puis en vol l'aérologie pour optimiser le parcours - Savoir prendre ses propres décisions - Travailler l'endurance en vol et gérer ses démons

 

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